「最近おなかが出てきちゃって…」と、鏡を見てはため息をついている方も多いのではないでしょうか。メタボリックシンドローム（以下メタボ）の判断規準はきちんと決まっており、日本では以下の通りとなっています。
ウエスト周囲経が基準値（男性85cm、女性90?）を超え、かつ「高血糖、高血圧、脂質異常症（高脂血症）」のうち、2つ以上が当てはまる場合
メタボを放っておくと、動脈硬化が進んで血流が悪くなり脳血管疾患・心血管疾患・糖尿病など、命にかかわる病気のリスクが高まります。実際に、肥満・高血圧・糖尿病・脂質異常症（高脂血症）のうちいずれかひとつを持つ方は、何も持たない方に比べて心疾患になる危険性が約5倍であり、3?4つ持つ方は、その危険性が約36倍にも跳ね上がるという研究結果があります。
一石二鳥！歯周病を予防＝メタボを予防！
ウエスト周囲経が基準値（男性85cm、女性90?）を超え、かつ「高血糖、高血圧、脂質異常症（高脂血症）」のうち、2つ以上が当てはまる場合
まさか！歯周病が全身疾患に関係！？
近年、口腔内の小さな傷から血管内に入り込んだ歯周病菌が、さまざまな全身疾患に関係していることがわかってきました。その中にはメタボのリスクとしてあげた心・脳血管疾患や糖尿病なども含まれます。糖尿病が歯周病を悪化させ、さらにその歯周病が糖尿病を悪化させる…という負のスパイラルがあることや、動脈硬化をおこしている血管から歯周病菌が見つかった、という報告もされています。
正しい食生活を心がけることに加え、メタボには適度な運動、ストレスの解消。歯周病には毎日の歯磨きと歯科でのメンテナンスが大切です。普段の習慣をほんの少しだけ見直してみませんか？
