神奈川県逗子の矯正専門歯科 マリモ歯科・矯正

MARIMO NOTE

秋鮭とポテトのマヨネーズグラタン

20150929marimopress_3_2.png
脂がのっていておいしい、今が旬の秋鮭。鮭には歯の再石灰化を助けるカルシウムや、さらにその働きを助けるビタミンDが含まれています。お手軽ソースのあつあつグラタンでおいしくいただきましょう!
 
秋鮭とポテトのマヨネーズグラタン
 
◆材料(2人分)
秋鮭・・・2切れ
じゃがいも・・・1個
しめじ・・・2/1房
とろけるチーズ・・・70g
パセリ(みじん切り)・・・適宜
バター・・・適宜
 
<ソース>
卵・・・1個
マヨネーズ・・・大さじ5
牛乳・・・大さじ2
塩・こしょう・・・適宜
 
◆作り方
1.鮭は骨と皮を取り除き、2cm幅の斜めそぎ切りにする。しめじは石づきを切り落としてほぐす。じゃがいもは皮をむき、3mm程度の厚さの輪切りにし、ラップをふんわりかけて加熱する
 
2.ソースの材料を混ぜ合わせ、塩・こしょうで調味する
 
3.グラタン皿にバターを薄く塗る。鮭とじゃがいも、しめじを入れ、ソースとチーズをかける
 
4.200℃に温めておいたオーブンで約12分焼き、最後にパセリをふる
 
5.  器に盛り付けて、できあがり!

CATEGORY

Facebookでも配信中

CONTACT ご相談・初診のご予約はお気軽に