みなさん、こんにちは！院長の藤井です。
暑くなってきましたね。ですが夏はこれからが本番です。暑いとついつい冷たい飲み物をたくさん飲みたくなりますが、冷たい物の飲み過ぎは、夏バテの原因になります。
確かに、夏は汗もいっぱいかきますから、脱水症状にならないよう水分をたくさん補給する必要があります。しかし、冷たい飲み物の摂り過ぎは胃腸が冷え、負担がかかるので働きが弱ってしまいます。そうなると、必要な栄養が吸収されにくく、夏バテになってしまうんです。また、お口の中のリスクが高い方は栄養補給ドリンクやアイスはむし歯の原因となりますので、摂り過ぎには注意しましょう。そして、夏バテはお口の健康にも影響を及ぼします。夏バテになってしまうと身体の免疫力が低下し、歯周病菌の動きが活発になり、症状が出やすくなるんです。夏バテかな？と思ったら、お口の中の衛生面にも注意が必要です。元気に夏を乗り切るためにも、冷たい物の摂り過ぎに注意し、歯磨きをしっかりしましょう。
